Wat is eigenlijk gezond eten? Wat is wel goed voor je en wat juist niet? Dit zijn van die vragen die mensen zich tegenwoordig vaak afvragen. Dit komt omdat mensen gezond maar ook lekker willen eten. Iedereen denkt hierbij aan groente en fruit. Maar er zijn zoveel meer dingen die gezond zijn om te eten. Veel verschillend eten is ook gezond. Als je namelijk elke dag hetzelfde eet is dat niet gezond. Om gezond te blijven eten moet je vooral kijken naar wat gezond is en wat jij lekker vindt. Ga niet allemaal maar dingen eten omdat het gezond is. je moet namelijk zorgen dat je gezond eet maar dat je ondertussen ook dingen eet die je lekker vind. Als je dit op een rijtje hebt voor jezelf gaat het gezonde eten je veel makkelijker af. Je gaat dan namelijk niet met tegenzin eten. En eten is nodig om te kunnen blijven functioneren. Als je namelijk niet eet val in een keer veel af. En je moet juist gezond afvallen. Daarom als je gezond eten en je gaat op de juiste manier sporten val je ook af.